20 lat

67 lat? Wow %-) większośc 20 latków może mu pozazdrościć %-)

normalne, że Ci najsłabsi czy średni chcąc dogonić tych najlepszych często-gęsto wbijają więcej od nich. Taka sytuacja ma miejsce w każdym sporcie i dlatego nie wygrywają, bo zapominają o tym, że champion pracował na to lat 18+ , nie rzadko ponad 20, a oni w 4 lata chcą dogonić mistrza? coś tu nie tak..

Petar bedzie Mr Olympia za parę lat....:) Albo dołączy do grona tzw : przyszłych Mr.O ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-08-20 21:00:19

[...] W dni nie treningowe zamiast owoców wrzucam więcej ziemniaków. Zresztą jutro powinienem wrzucić na swój kanał YT cały dzień mojego jedzenia :-) Jutro się szykuje trening klaty+barki (bok,tył) oraz zrobię łydki. Trening w ,,Spartakusie" więc parę ćwiczeń na maszynach wejdzie :-) Dostałem dzisiaj do testów dwa produkty firmy Iridium Labs. [...]

[...] I tym pozytywnym akcentem kończę sezon 2015. Udało mi sie zająć 4 miejsce w VI Mistrzostwach Polski Szkół Ponadpodstawowych w kategorii Junior Open do 23 lat. Jednak zbytnio nie ekscytuje się wysokim miejscem ponieważ było nas tylko 5-ciu. Zawody traktowałem na luzie,wyjście bardziej pod sprawdzenie ładowania,zdobycia [...]

Miałam kilka lat temu robione hormony tarczycy i usg. Wszystko w normie. Jako, że jestem ze wschodu kraju i przeszłam Czarnobyl to profilaktycznie miałam zapisany Jodit ale nie było zalecenia dalszego leczenia. Samych hormonów nigdy nie brałam. Mam zbyt dużo powikłań na starszych siostrach żeby powielać błędy. Zauważyłam u siebie jedynie sporo [...]

[...] była to dieta głodówkowa. Z tego co podliczam to od 1000 do 1400kcal. Owszem mam pracę siedzącą ale jak nie mam godziny pocenia się to źle mi. Teraz tak. Marta jest o 10 lat młodsza i dostała na dzień dobry dietę niskokaloryczną z wykluczeniem węgli a ja 1800. Oprócz tych opuchnięć, chwała że nie tyję na potęgę. Zdaję sobie sprawę, że [...]

diablo klata za***ista Ty juz 9 lat pakujesz ? Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-09-01 20:54:00

Ja mam 16 lat, 180 cm wzrostu, 69 kg wagi, dosiężny 58, rozbieg z wybiciem z dwóch nóg 68-71 cm. Ćwiczę własny program i nie narzekam na rezultaty. 2 razy w tygodniu(wtorek i sobota) ćwiczę nogi na siłowni i ćwiczę tam tak: przysiady ze sztangą na barkach 6 serii, wspięcia na łydki ze sztangą na barkach 6 serii, wykroki ze sztangielkami w rękach 3 [...]

[...] trenowac mocny zamach z lewej strony biodra do prawej reki:) ciezko bylo na poczatku z koordynacja ale jak widac jest coraz lepiej i az sie kur** ciesze bo dlugo nie pakowalem z 1 nogi! ba pare lat nie pakowalem z 1 nogi! taki zamach http://www.youtube.com/watch?v=RKbHUhh3eEI&feature=channel Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-07-05 18:12:20

Widze ze podajecie swoje wyniki to moze i ja podam swoje :P Wiek: 22 lat Wzrost: 192 cm Waga: 101 kg Zasieg z miejsca: 325 cm (pakuje pilke od siatki) Zasieg z nabiegu: +2 cm xD Ostatnio skonczylem box squaty na 140kg x2 :P Moj wyskok stoi w miejscu od czasu robienia masy. Moze w tym sezonie dzieki grze w klubie uda mi sie poprawic zasieg z [...]

[...] czysty zbieg okoliczności, bo zapraszałem go do nas by poczytał i podzielił się informacjami także, jeśli to "Ty" to przedstaw się nickiem z tamtego forum... ? Wzrost: 182 cm Wiek: 25 lat Waga: 76 kg Zasięg ramion: 240 cm Wyskok dosiężny: 80cm (320ccm) Wyskok z naskoku: 90cm (330cm) Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-02-03 20:46:30

[...] do wladzy,jesli czegos w swoim podejsciu nie zmieni. no a nie ma sie co oszukiwac,ze na starosc nagle "zmadrzeje" czy zmieni strategie,takze. ;-) stad jest w polityce juz lat kilkadziesiat mozna powiedziec,a wciaz mozna go jedynie traktowac jako ciekawostke, barwna postac,bo z jego niewyparzona geba zawsze sie to bedzie konczylo tak samo. a [...]

[...] znowu nie wyszlo. no ale to temat juz walkowany,wiec mniejsza. IMO jasne deklaracje niekoniecznie zniechecaja,tj.,gdyby np Kukiz do tych swoich JOW'ow dorzucil czesc postulatow gospodarczych JKM (chociaz 1 czy 2),to wcale by na tym nic nie stracil. nie zapominajmy,ze ludzie generalnie kieruja sie przy zakupach opakowaniem,dobrym [...]

[...] reprezentanta Jana Błachowicza. Rzeczywiście uboga dywizja... No, ale tak w skrócie nie ma co narzekać, fatalnie jeszcze nie jest a w piłce nożnej, której nie śledzę już lata, ale czasami zerknę to poznaje stare mordy grające dalej w elitarnych klubach a ile ludzi gra w nogę a ile trenuje MMA.. każda dyscyplina ma własną specyfikę. W piłce [...]

Tasak bedziesz miał kijowo masz 20 a MŚ sa do 18 i 23 lat.tak wiec jak chcesz dostac sie do kadry nie dosc ze do 20 musisz byc 1 to i do 23 byc najlepszy..wiec zdaaje mi sie ze w tym roku nie da rady moze za rok...pozdro

Agus niejaki -Blink182- (chyba dobrze pamietam ) napisal "BTW: w maju bede mial 19 lat, jestem wolny, piekny, skromny, przypakowany ostro" a ja napisalem "A JA NIE " ...to wszystko Swoja droga...warto sie przejmowac tym co pisza ludzie? Olej...wazne jak postrzegaja Ciebie znajomi oraz Ty sama =] Zmieniony przez - -blinG- w [...]

i choj nie wiek sie liczy tylko obwod bicepsa to tak jak z laskami teraz zagadasz bo fajna w choj, przerzniesz, a pozniej sie okaze ze ma 16 lat a wygladala przeciez na 20

Wiadomo, że jak ktoś przez całe życie nic nie robił, mięśnie miał sflaczałe, to nawet jak w wieku 50 lat sie weźmie za ćwiczenia to coś powinno urosnąć, choć mniej niż w młodym wieku. Ktoś napisał, że naturalnie człowiek sie rozwija do 20 roku życia. Według ,mnie to są brednie. Porównajcie sobie masę 20-latka a masę 30-stolatka. Trzydziestolatek [...]

Lat: 20 wzrost: 190cm waga: 79kg Tłuszcz w ciele, poniżej/około 20% Cel: w profilu mam zaznaczone, sylwetka modela fitness, czyli złapanie masy mięśniowej, bez zbędnego tłuszczu Ćwiczę od 13:00 do około 14:20 Oczywiście, tak jak mówiłem, mam diete wykupioną na potreningu.pl, więc nie jem codziennie tego samego, wstawiłem tylko poglądowe zdjęcie. [...]